緊張性頭痛とは

緊張性頭痛とは？原因と特徴

緊張性頭痛は、頭全体が締め付けられるような鈍い痛みが特徴で、デスクワークやスマホの使用が多い方に特に多く見られます。主な原因は、長時間の同じ姿勢やストレスによる筋緊張の増加です。首や肩の筋肉が固くなり、血流が悪化することで頭痛が引き起こされます。

表参道YAMAMOTO鍼灸整骨院でのアプローチ

当院では、緊張性頭痛に対して以下の施術を行い、根本的な改善を目指します。

① 筋肉の緊張をほぐす整体

首・肩・背中の筋肉のこわばりを丁寧にほぐし、血流を改善します。特に、後頭部から首にかけての筋肉を緩めることで、頭痛の軽減を促します。

② 鍼灸による血流・神経調整

鍼灸施術では、頭痛に関連するツボ（風池・天柱・百会など）を刺激し、筋肉の緊張を和らげるとともに、自律神経のバランスを整えます。血流が促進されることで、頭痛の発生頻度が減少することが期待できます。

③ 姿勢改善とセルフケア指導

姿勢の乱れが緊張性頭痛の一因となるため、猫背やストレートネックの改善をサポートします。また、ご自宅でできるストレッチやツボ押しの方法を指導し、頭痛が再発しにくい状態を目指します。

こんな方におすすめ

✔ 長時間のデスクワークで頭痛に悩んでいる方✔ 首や肩のコリを感じやすい方✔ 痛み止めに頼らず根本改善を目指したい方

表参道YAMAMOTO鍼灸整骨院では、整体と鍼灸を組み合わせたアプローチで、緊張性頭痛を根本から改善へと導きます。慢性的な頭痛にお悩みの方は、お気軽にご相談ください。