肩こりの原因と整体での解消方法：つらい肩こりを改善しよう！
1肩こりの原因とは？
デスクワークやスマートフォンの長時間使用、同じ姿勢での作業など、日常生活の中で肩こりの原因はたくさんあります。肩こりは、筋肉の緊張や血行不良が原因で起こることが多く、放置すると頭痛や疲労感を伴うこともあります。
2肩こりをそのままにしておくとどうなる？
軽い肩こりであっても、長期間放置すると慢性化する可能性があります。また、肩こりが原因で睡眠の質が低下したり、集中力が落ちたりすることもあります。
「どうにかしたいけど、何をすればいいのかわからない…」という方には、整体がおすすめです！
3整体で肩こりが改善する仕組み
整体は、体全体のバランスを整え、肩こりの根本原因にアプローチします。
整体の主な施術内容
1筋肉の緊張をほぐす
整体では、肩や首、背中周辺の筋肉を丁寧にほぐし、血流を改善します。これにより、筋肉の疲労が軽減されます。
2姿勢の矯正
肩こりの多くは、猫背や前傾姿勢が原因です。整体では、骨格の歪みを調整し、正しい姿勢を取り戻します。
3全身のバランス調整
肩だけでなく、骨盤や背骨の動きや歪みを整えることで、体全体の負担を軽減します。
4実際に整体を受けた方の声
30代女性（デスクワーク）
「慢性的な肩こりに悩んでいましたが、整体を受けてから肩が軽くなり、仕事中の集中力も上がりました！」
40代男性（営業職）
「整体に通うようになってから姿勢が良くなり、周りから『背が高くなった？』とよく言われるようになりました。」
5 自宅でできる簡単なケア方法
整体の効果を持続させるためには、日常生活でのケアも重要です。
セルフケア、運動など当院で指導させていただきます。
6まとめ整体で肩こりを根本から解消！
肩こりは、多くの人が抱える身近な悩みですが、整体による施術で根本から改善することが可能です。また、自宅でのケアや正しい姿勢を意識することで、肩こりの再発を防ぐこともできます。
神経、ファシア（膜）筋肉の滑走など体のケアをしっかりさせていただきます。
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