表参道で膝痛整体｜膝だけが原因とは限りません

表参道で膝痛整体｜膝だけが原因とは限りません

「歩くと膝が痛い」「階段の上り下りで膝が気になる」「しゃがむと膝に違和感がある」など、膝の痛みで悩んでいませんか？

膝が痛くなると、どうしても「膝そのものに原因があるのでは？」と考えてしまいます。しかし、膝は単独で動いているわけではありません。

歩く、走る、階段を上る、しゃがむ、立ち上がるといった動作では、膝だけでなく股関節や足関節、骨盤などが連動して動いています。そのため、膝の痛みを考えるときには、痛みを感じている膝だけでなく、下肢全体の動きや身体の使い方を確認することが重要です。

例えば、足首の動きが硬くなっていると、しゃがむときに必要な動きが十分に出せず、膝や股関節などが別の動きをすることで補おうとする場合があります。

また、股関節の動きや骨盤の動き、左右の脚の使い方などによっても、歩行や階段動作で膝にかかる負担が変化することがあります。

もちろん、「足首が硬いから膝が痛くなる」というように、一つの原因だけで膝痛を説明できるわけではありません。

膝の痛みには、筋肉や腱、靭帯、関節、過去のケガ、運動量、姿勢、身体の使い方など、さまざまな要素が関係します。そのため、一人ひとりの状態を確認することが大切です。

表参道YAMAMOTO鍼灸整骨院では、膝痛の施術を行う際に、痛みがある膝だけを確認するのではなく、股関節、骨盤、足関節などの動きも確認します。

さらに、実際に歩く、しゃがむ、立ち上がるなどの動作を確認し、「どの動きで膝に負担がかかっているのか」を考えながら身体の状態を評価します。

膝が痛いからといって、必ずしも膝だけを施術すればよいとは限りません。痛みのある場所と、身体の動きの中で負担がかかっている場所が一致しないケースもあります。

「膝だけ施術しても痛みを繰り返す」「階段で膝が気になる」「しゃがむと膝が痛い」「スポーツをすると膝に違和感がある」という方は、一度身体全体の動きをチェックしてみましょう。

ただし、転倒やスポーツなどの外傷後に強い痛みや腫れがある場合、膝が動かしにくい場合、体重をかけることが難しい場合などは、無理に施術を受けず、まず医療機関で検査を受けることが大切です。

表参道で膝痛、膝の違和感、階段や歩行時の膝の痛みでお悩みの方は、表参道YAMAMOTO鍼灸整骨院へお気軽にご相談ください。