top of page
Search
Recent Posts
See All表参道でぎっくり腰|急な腰痛のときに気をつけたいこと 「急に腰が痛くなって動けない」「立ち上がろうとしたら腰に激痛が走った」など、突然の強い腰痛に悩まされた経験はありませんか? いわゆる「ぎっくり腰」は、急に起こった強い腰痛に対して一般的に使われている言葉です。重いものを持ち上げたときだけでなく、朝起き上がったとき、椅子から立ち上がったとき、身体をひねったときなど、何気ない動作をきっかけに起こるこ
表参道で首こり・肩こり|スマホ姿勢を見直そう 「最近、首が重い」「肩がこっている」「スマホを見る時間が長くなってから首こりが気になる」という方は、普段のスマートフォンの使い方や姿勢を一度見直してみましょう。 スマートフォンを見るとき、画面に集中するあまり頭が前に出たり、背中が丸くなったりしていませんか? 頭が前に出る姿勢が長時間続くと、首や肩周辺の筋肉に負担がかかりやすくなります。また、同じ姿勢を
bottom of page


Comments